ダイエットが起こす病気

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現在はネットや雑誌などで色々なダイエット情報が出ていますが、ダイエットは健康的に行うのが第一条件です。
無理して食べない生活を続けると、過食症や拒食症になり、痩せではなくやつれになり自分ではどうにもならないレベルになることもありますので、きちんと食べてダイエットをしてください。
二次元の世界でのダイエット描写として良くあるサラダだけ食べて運動しても体重は減っても筋肉が減り逆効果なので、絶対にしないようにしましょう。

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